ーグループlessonー
【ジュニア】
総合柔軟
ーlesson内容ー
◯日常生活やダンス・スポーツ活動等で
より良いパフォーマンスを発揮できる身体能力の向上を
総合的にトレーニングしていきます。
○フロアにてバレエバーやゴムバンド・ブロック等を
使用した基礎柔軟力向上トレーニングとなっております。
○全身の関節の可動域を上げていくと同時に、
可動域をコントロールする体幹力をつける
トレーニングを行います。
○運動時の呼吸のやり方、視点の使い方、
最大可動域拡大のための
強度の圧迫ストレッチも含まれます。
ー対象者ー
小学4年生~高校3年生迄オールレベル対応。
※大学生につきましては、
柔軟系競技や各種メソッド・スポーツ種目の
経験者のみ受付可。
大学生以上の初心者様につきましては
HPメニューバーより【床orバー総合柔軟クラス】へ
おすすみくださいませ。
ー日時ー
【大阪会場】
◯4月28日(日)13:30~14:35(65分)
▷キャンセル待ち
※5月はお休みとなります。
ご迷惑をおかけ致し誠に申し訳ございません。
(定員7名様迄。)
ー料金ー
○税込¥2,500/65分
お支払い方法:当日一括現金払いor PayPay決済
ーお持ち物ー
・動きやすい服装
・タオル(クッション材として使用します。)
・靴下orデミシューズorバレエシューズ
・お飲み物
ーキャンセルポリシーー
キャンセル料金の発生はございません。
尚、やむおえない事情によりごキャンセルされる場合は、
他のお客様のキャンセル待ちもございますため、
早めのご連絡をお願い申し上げます。
また、頻繁な当日キャンセルや
無断キャンセルにつきましては、
今後のご予約をお断りさせて頂く場合がございますこと、
何卒ご了承くださいませ。
ー規定の注意事項ー
※必ずお読み下さいませ。
◯保護者様のご見学可能となっております。
その際は、見学される保護者様分の椅子を
人数分ご用意することが難しい場合がございますこと、
何卒ご了承くださいませ。
◯自主練習等のために、ご持参のスマホカメラ等で
録画＆写真を撮影可
とさせて頂いておりますこと
ご了承くださいませ。
◯この総合柔軟トレーニングは、
気持ちよく無理のない範囲で伸ばすストレッチを
目的とした内容ではございません。
身体能力及び柔軟力向上を目指すにあたり、
トレーナーが身体に負荷を
かけるアジャストなども含まれることを、
ご理解、ご承知の上でご受講いただきますよう
お願い申し上げます。
◯また、現在痛めているところや、過去に大きなケガや病気、
常備薬等あれば事前にトレーナーにお伝えくださいませ。
ほかにも気になることや疑問点などがございましたら
事前にお伝えくださいますようお願い申し上げます。
ーご予約方法ー
ご予約・お問い合わせは、画面下部の
“ご予約・お問い合わせ”フォームからお願い致します。
心よりお待ち致しております。