○バレエバーとゴムバンドを使って
基礎身体能力の底上げを目的とした柔軟レッスン
となっております。
○前屈、後屈、側屈、開脚(縦&横)を使って、
全身の関節の可動域を上げていくと同時に、
可動域をコントロールする力をつける筋力トレーニングも
行います。
○手足の指先までをしなやかに動かしながら、
しなる筋肉の育成をトレーニングしていきます。
男女問わず、中学生以上の初心者様からダンサー様、
トレーナー&各種インストラクター様まで、
オールレベル対応。
※筋肥大やボディメイクを目的とされているビルダー様の
ご参加につきましては、健康管理上
ご予約をお断りさせて頂いておりますこと、
何卒ご了承くださいませ。
その他にも、ご参加が健康管理上、
危険と感じられた場合は
ご予約をお断りさせて頂く場合がございますこと、
重ねて何卒ご了承下さいませ。
【大阪会場】
◯4月30日(火)18:20~19:30(70分)
▷キャンセル待ち
◯5月6日(祝月)13:20~14:30(70分)
▷残席3枠
◯5月26日(日)13:20~14:30(70分)
▷キャンセル待ち
※床柔軟グループlessonと合わせ、
月のご予約回数の上限は3回迄となっております。
何卒ご了承くださいませ。
尚、違う月の場合は適応されません。
(定員各7名様迄。)
【東京会場】
次回開催は2024年7月上旬を予定しております。
○大阪:税込¥3,300/70分
○東京:税込¥3,500/65分
お支払い方法:当日一括現金払いor PayPay決済
動きやすい服装
タオル(クッション材として使用します。)
デミシューズorバレエシューズor靴下
お飲み物
キャンセル料金の発生はございません。
尚、やむおえない事情によりごキャンセルされる場合は、
他のお客様のキャンセル待ちもございますため、
早めのご連絡をお願い申し上げます。
また、頻繁な当日キャンセルや
無断キャンセルにつきましては、
今後のご予約をお断りさせて頂く場合がございますこと、
何卒ご了承くださいませ。
この総合柔軟トレーニングは、
健康やリラクゼーション・ダイエットやボディメイキング等、
また気持ちよく無理のない範囲で伸ばすストレッチを
目的とした内容ではございません。
柔軟力向上を目指すにあたり、トレーナーが身体に負荷を
かけるアジャストなども含まれることを、
ご理解、ご承知の上でご受講いただきますよう
お願い申し上げます。
また、現在痛めているところや、過去に大きなケガや病気、
常備薬等あれば事前にトレーナーにお伝えくださいませ。
ほかにも気になることや疑問点などがございましたら
事前にお伝えくださいますようお願い申し上げます。
ご予約・お問い合わせは、画面下部の
“ご予約・お問い合わせ”フォームからお願い致します。
心よりお待ち致しております。